Tips para el Gym BÁSICOS.

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El secreto para conseguir esa motivación extra para ir al gym, además del nuevo cuerpo que estás cocinando, es tener un buen outfit que presumir a la hora de ejercitarte. Una buena elección de du guardarropa deportivo puede marcar la diferencia entre una silueta en forma, y un cuerpo tonificado y sexy.

Ya estamos en la recta final de enero¡cómo pasa de rápido el tiempo! y como es de esperarse, los propósitos de o Nuevo están en plena marcha en el gimnasio, y está a reventar de la cantidad de gente.

Junto con todas las caras nuevas en el gym, también vienen esos inapropiados outfits deportivos, hablando tanto de moda, como de funcionalidad. Es normal, son errores que cometemos con frecuencia cuando vamos comenzando esto del fitness, nada que no se pueda arreglar.

¡Es muy sencillo! Verás, la vestimenta adecuada para el gimnasio debe hacerte sentir cómodo en todo aspectoque la talla sea la correcta, que te gusten los colores, la textura de la tela, la forma de los tenis, qué tan apretada o suelta es la prenda, etc.

Aquí te va una breve lista de prendas y accesorios que recomiendo para el gym.

LOWER BODY

Tanto para hombres como para mujeres los shorts cortos son una opción muy obvia y cómoda, a la cual yo me apego casi siempre. Algunas personas prefieren usar pantalones largos, leggings, o mallas de entrenamiento.
La clave está en la talla, que no te apriete mucho como para que se te salten los gorditos por aquí o por allá porque te sentirás incómodo. Pero, que no sean muy aguados para evitar que se puedan llegar atorar con algún aparato de ejercicio, o para que limite tu movilidad y agilidad a la hora de entrenar.

Soy fan de la nueva línea de Nike “Muévete sin límites”, que tiene opciones súper cómodas y vanguardistas para ambos sexos. Además, la tela de esta marca es bien conocida por dejar respirar la piel, un básico para el higiene y cuidado de la misma.


                           Mujeres, para conocer más de la línea sigan este link. 

Hombres, para conocer más de la línea sigan este link


UPPER BODY

Las playeras son el camino a seguir, sobre todo si están hechas de tela que absorbe la humedad, porque te va a mantener seco y evitará malos olores. En mi opinión, lo mejor es usar una con mangas cortas o sin mangas nuevamente, evita que te atores en algún lado.

En el caso de las mujeres, y sólo de las mujeres, es válido si sólo quieres usar un buen top de entrenamiento que te proteja y contenga la parte del busto los mejores son los que traen un ligero relleno, no para dar volumen, sino porque dan mayor soporte. Hombres, manténganse con la playera puesta, gracias.


CALZADO

¡Importantísimo! El calzado es un aspecto súper importante a la hora de entrenar, de éste depende que tengas la estabilidad para cargar pesas, correr, brincar, sin lastimar tus rodillas o pies. Cualquier tipo de calzado deportivo, a excepción de los tenis de fútbol, van a lograr darte esa comodidad y estabilidad que tanto buscas.

Eso sí, nada de tenis casuales como Converse, wedge sneakers, o cualquier tenis con plataforma de ningún tipo lo único que lograrás es molestar tu espalda y hacer mal los ejercicios.

Te dejo mis favoritos.


Yo se que somos amantes de las pulseritas, anillos, y todo lo que nos podamos colgar que se vea bonito. Bueno, eso en el gym no aplica, fuera aretes, pulseras, y collares. Vas a sudar y sudar, y lo último que necesitas es esa cadenita pegada a tu pecho por el sudor.

Lo único que será parte de tu gym wear para esta categoría, es un bote de agua, y una toalla, ¡no más!

Espero que esto te ayude a ver la luz cuando se trata de la vestimenta apropiada para el gym. No tiene que ser un outfit aburrido, hoy en día las marcas nos dan una gama de colores y diseños muy extensa de la que puede escoger sin problemas. ¡Ya lo sabes, la clave está en que debe ser cómodo y funcional!

Para que no andes buscando por toda la ciudad donde comprar 1 ó más outfits, te recomendamos Premium Outlets Punta Norte, que aparte de que encontraras todo lo que necesitas, estarán a super precios que hasta terminarás llevándote más de lo que esperabas, obviamente siempre de las mejores marcas,


Cecilia Aguilera Garduño
Fitness Expert


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